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剧情简介
开刀动手术还可以使用麻药使我感觉不到疼痛但有哪个人打针会用到麻药的天呐为什么会是打针……心惊胆战之中我早已经学会了自我安慰来减少恐惧我对自己说道：没事的不就是打一针嘛...这时候旁边的橘子投来了奇怪的目光张嘴欲说什么但立刻被我制止了咳咳我得意的清了清嗓子赵骏又被我华丽的击败了好吧说正事吧我的橘子肚子饿了要去吃东西呢说完我瞟了瞟橘子他那...
精选评论
（粘贴复制） 习惯: 形成: 线索/暗示—行动—奖赏 目标:延迟满足实现长期价值 做法: 1.避免暗示如手机直接关机app直接卸载 2.设计新奖赏如运动后洗澡舒适感让人上瘾 3用另一个好习惯替代原有坏习惯以实现原本目标 4.社会支持 5.线索和行动之间延迟5分钟 6.意志力充分的时候做重要的事意志力是可自我补充的丰富资源睡眠会影响 7.改变习惯不容易杀戮名单也不是瞬间的原谅过程中自己的失败不要放弃 冲动消费时问自己 1. Why am I here ? 2. How do I feel ? 3. Do I need this ? 4. What if I wait ? 5. How will I pay for it ? 6. Where will I put it ?
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